fbpx

Spänningar

Spänningar

Jag drar väldigt lätt på mig spänningar i kroppen och det inbegriper ju tyvärr även rösten. Jag kan få spänningar i käkarna, i halsen, i tungan och i ansiktsmusklerna. Detta trots att jag yogar varje dag och sover det jag behöver. När jag ska börjar sjunga upp och känner mig spänd i musklerna runt stämband och hals brukar jag göra alla övningar med tungan utsträckt! Det är inte vackert, men hjälper åtminstone mig att få musklerna att slappna av.

Prova och se om du tycker det hjälper dig. Skriv gärna i kommentarer vad du tycker och om du har andra förslag på hur man blir av med spänningar lite här och där:-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *